马拉松跑不宜穿紧身运动衣裤

随着马拉松跑持续升温，马拉松赛在全国各地全面展开。马棫林和润肤膏或者备用一些在比赛中涂抹，防止皮肤磨破，但不要涂抹过多，否则在高温天气比赛时，与汗液流到鞋内打滑。

马拉松跑比赛选用合适的比赛服是保证完赛的基本条件，专业选手都有比赛服装和比赛用鞋。新运动服必须用温水浸泡6小时，洗时要揉搓，尤其是裤边和衬裤，训练时试穿几次，再留用比赛。比赛用鞋一定要穿几次磨合舒服为止，将运动鞋刷干净，再检查一下，有无磨脚的部位，检查后留用比赛。比赛前一天必须检查试用一下。准备比赛。来自于实践，保证取得优异成绩！

现在体育产业向金钱化迈进，有的厂商不择手段，就是赚钱，从广告上大做宣传，推销紧身运动衣裤，选用弹力不足，纤维粗不柔软的劣质面料。倒霉的是我们运动员。现在马拉松跑运动衣裤朝着裙式裤衩和速干宽松背心，散热性能极佳的模式发展。对于压缩式运动衣裤还有待于探索利弊。总之学习无止境，探索无尽头。跑马拉松就要过细地研究马拉松，研究一辈子也研究不透！这是我的心得，参考！